据TA报道，格瓦迪奥尔近年对军事训练产生浓厚兴趣。

格瓦迪奥尔睡在一间漆黑的房间里，室温被调到尽可能低。他把烟雾报警器上的小灯贴住，还买了一张能自行调节温度的床垫。

他会把公寓收拾得一尘不染。到了晚上10点，无论正在看的电视剧多么吸引人，或是遇到什么特殊场合，房间里的灯都会准时熄灭。

这种生活方式极为自律，但有时也会被楼上的噪音打扰。格瓦迪奥尔的曼城队友胡桑诺夫住在他楼上，深夜在公寓里踢球对他来说并不是什么大事。

成为顶级球员有很多种方式，格瓦迪奥尔的做法显然很特别。近几年，他对军事行动很感兴趣，去年夏天甚至参加了克罗地亚海军陆战队在山地进行的训练。

这次行程由他的顾问之一斯蒂波-杜布拉瓦茨安排。两人在曼彻斯特第一次见面时，格瓦迪奥尔邀请杜布拉瓦茨玩战术第一人称射击游戏《反恐精英》，结果对方告诉他，游戏和真实情况完全不是一回事。

毕竟，杜布拉瓦茨曾是克罗地亚安全部门成员，了解这些事情如何运作。他提出让格瓦迪奥尔参加“突击队9号”旅游体验项目中的战术训练，即便是全职军人，这样的训练也会被逼到极限。

于是去年夏天，格瓦迪奥尔与27名前特种部队成员一起参加训练，这些人都经历过两场战争。格瓦迪奥尔被编入一支四人小队，任务是渗透到敌方通信塔，安放一枚“炸弹”，并清除一个“恐怖组织”。

他所在的小队制定战术计划，深夜从安全屋出发，乘坐一辆不开灯的汽车，依靠夜视镜驾驶；他们乘快艇穿过一处高200米的峡谷，攀爬峡谷岩壁，使用仿真枪射击，安放那枚“炸弹”，再乘另一辆车前往山地。为防万一，一支顶级医疗团队全程在附近待命。之后，他们还在靶场接受了真枪监督训练。

杜布拉瓦茨对TA表示：“对格瓦迪奥尔来说，肾上腺素类活动不是逃离足球，而是帮助他踢得更好的工具。”

“当他在受控环境中接触肾上腺素时，他会了解自己的身体和心理在压力下如何反应，这有助于他更好地认识自己。”

“关键在于挑战必须有结构。突击队式训练正好提供了这种结构：有挑战，但有规则；有肾上腺素，但有控制；有风险，但有准备。从心理层面看，这非常接近顶级足球的要求。”

早在2023年8月加盟曼城之前，格瓦迪奥尔就已经被视为世界足坛最好的年轻后卫之一。一位曾在德国RB莱比锡与他共事的人士认为，他是“后卫中的哈兰德”。过去三个赛季，他在曼彻斯特的声望持续提升。

上赛季，格瓦迪奥尔已经成为瓜迪奥拉球队中的核心球员之一。直到1月初腿部骨折，他因此缺阵至5月。受伤时他还在场上，但已经意识到伤情严重。尽管他离开伊蒂哈德球场时拄着拐杖，一位接近他的消息人士称，他当时仍面带笑容，已经开始考虑自己的康复计划。这位消息人士因需要保护相关关系，接受TA采访时要求匿名。

今年夏天，格瓦迪奥尔吸引了其他顶级俱乐部的兴趣，其中包括拜仁慕尼黑。他也在考虑曼城开出的新合同。格瓦迪奥尔曾对换个环境持开放态度，但目前打算留在曼彻斯特，他在那里已经适应得很好。

杜布拉瓦茨说：“对格瓦迪奥尔来说，赛前保持内心平静尤其重要。他必须知道身边亲近的人都很好，自己的私人圈子很稳定，没有不必要的干扰进入脑海。”

上周，24岁的格瓦迪奥尔被确认为红牛运动员。官宣视频中，他在一架轻型飞机上完成桶滚动作，看起来还进行了自由落体。一条社媒热门评论写道：“兄弟，我爱你，但世界杯前别这么做。你真让我紧张。”

杜布拉瓦茨说：“重点不是为了肾上腺素而追求肾上腺素，重点是当身体本能地想要恐慌时，学会控制自己。”

“肾上腺素类活动对格瓦迪奥尔有帮助，因为这会让他回到完全专注于当下的状态。”

“对一名后卫来说，这尤其重要。后卫经常在风险边缘踢球，一次判断失误就可能改变比赛。”

北京时间6月18日，格瓦迪奥尔将在得克萨斯州阿灵顿的达拉斯牛仔AT&T体育场，代表克罗地亚出战世界杯首战，对手是英格兰。杜布拉瓦茨表示，格瓦迪奥尔的多名国家队队友——利瓦科维奇、约瑟普-舒塔洛、巴图里纳和马尔科-帕沙利奇——也在2023年他给国家队做过一次分享后，开始接受他的服务。

和格瓦迪奥尔一样，这些球员早上都会整理床铺，收拾衣柜，保持生活空间整洁，并按时睡觉。这些都是为了尽可能保持平静。世界杯结束后，约瑟普-舒塔洛和巴图里纳也将参加格瓦迪奥尔做过的同样军事训练。

杜布拉瓦茨说：“我的角色不只是传统的沟通工作，范围要广得多，很多时候与营造一种平静、稳定、可控的环境有关，让运动员能够完全专注于表现。我不是要增加压力，恰恰相反，我是在努力去掉一切不重要的东西。”

“和格瓦迪奥尔一起，赛前谈话并不戏剧化。没有豪言壮语，也没有人为制造的激励。更多是非常准确地引导注意力。”

格瓦迪奥尔的赛前准备中也带有军事色彩。除了前主帅瓜迪奥拉和曼城教练组建议的内容，他还喜欢亲自侦察对手。单就这一点而言，在足球界并不特别罕见，但很少有人会像制定作战战术那样规划。

杜布拉瓦茨说：“在面对某支特定球队之前，他会观看对手此前的比赛，研究他们的模式、跑动、习惯和反复出现的情况。这不只是传统意义上的视频分析，而是一种思维方式。他想知道对手喜欢做什么，会从哪里进攻，边锋如何移动，边后卫什么时候压上，前锋怎样在防线身后寻找空间。”

“从这个意义上说，他的做法包含了情报工作的元素：观察、模式分析、情景准备，以及在危险真正出现前做出决策。”

格瓦迪奥尔的意志也有经受考验的时候。

有一次，他在一个周日中午代表曼城踢完比赛，经过市中心时看到一个巧克力甜甜圈，心动了。他犹豫了足足10分钟，其间已经走过那家店很远，最后还是决定折返回去，买下甜甜圈并吃掉。

回到公寓后，格瓦迪奥尔对自己吃了这样一份不健康零食感到非常内疚，于是去了楼里的健身房，在跑步机上跑了45分钟，直到把刚刚摄入的热量消耗掉。

赛季末，格瓦迪奥尔已经在曼城的几场比赛中复出，并在克罗地亚对阵比利时和斯洛文尼亚的两场热身赛中首发。由于1月的伤病让他从英格兰足球密集赛程中获得了四个月休整，今年夏天在美国，他实际上可能比大多数球员都更有体能储备。

随着几名克罗地亚队友同样重视秩序和专注，未来几周，格瓦迪奥尔应该不用担心有人在夜里影响他休息。